高血压呈年轻化趋势 医生提醒需学会劳逸结合-球盟会体育官网
发表时间：2022年04月12日浏览量：
本文摘要：针对这个问题，记者采访郑州人民医院心内科主任医生赵友民，记者说高血压是最少见的心血管疾病，中枢系统长期维持紧张持续的血管收缩容易使血管变软构成高血压。除了遗传因素外，休息时间、饮食不均衡、精神压力等不健康的生活因素都是原因，中年人占一半以上，现在的年轻人工作压力大，起初贪婪，长时间的加班费休息时间是夜班，不会引起神经紧张和血管收缩。另外，赵友民说明睡眠不好，睡觉打鼾会引起高血压。 回应，专家提醒，工作压力大的年轻人应该学会结合工作和休息。
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针对这个问题，记者采访郑州人民医院心内科主任医生赵友民，记者说高血压是最少见的心血管疾病，中枢系统长期维持紧张持续的血管收缩容易使血管变软构成高血压。除了遗传因素外，休息时间、饮食不均衡、精神压力等不健康的生活因素都是原因，中年人占一半以上，现在的年轻人工作压力大，起初贪婪，长时间的加班费休息时间是夜班，不会引起神经紧张和血管收缩。另外，赵友民说明睡眠不好，睡觉打鼾会引起高血压。
回应，专家提醒，工作压力大的年轻人应该学会结合工作和休息。他们可以开展必要的运动，使他们的体力紧张，并释放他们的头脑。同时，他们应该在工作中自学制定的目标是合理的，不要达到他们的能力。另外，调节自己的饮食习惯，缩小盐限制酒只是自己最差的保健医生。
赵友民建议，运动后胸痛、呼吸困难、失眠、头痛、恶心等反感疲劳感症状时应立即停止运动，适当时应立即就医，让医生老板调整身心。
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