为什么胖的人更容易肚子饿？

人们的生活水平大幅度提高，饮食自由选择也更加多样化，很多人不能考虑美食的欲望，体重也增加了。很多人都有过这样的经历，在胃里感到饥饿的时候，经常忍受不了，以后不能做手头的事，必须通过喂食来补充能量。

有些人比普通人更容易感到饱腹，所以一天喂食的次数也很多，减肥也很困难。那么，为什么成长的人容易饿呢？体重增加的人一天不吃，样子总是吃不饱。为什么体重增加的人容易吃饱？你知道你没吃吗？本人的饥饿感和饱腹感由人脑调节控制。

在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢。葡萄糖和游离脂肪酸是性刺激这两个中枢的物质。饭后血糖激增，饱腹中枢受性刺激兴奋，人产生炮腹感，想再也不吃了。血中葡萄糖增加时，身体分解为脂肪供给能量，血中游离脂肪酸激增，性刺激摄食中枢，产生饥饿感。

单纯性肥胖症是由脂肪细胞数量激增、脂肪细胞减少或细胞内脂肪含量减少引起的。肥胖多科脂肪细胞数激增，其细胞数是长期儿童的3~4倍，同时脂肪细胞有一定程度的肿胀，细胞内脂肪含量也激增。肥胖者往往在血浆中提高胰岛素、脂肪酸、甘油三酯、氨基酸浓度。

肥胖者的组织对胰岛素有抵抗性，可能会引起低胰岛素症，制备肝内甘油三酯，细胞数量急剧增加。同时，血液中胰岛素、甘油三酯和游离脂肪酸的减少，援助中心仍处于发狂状态，胖人总是有饥饿感，饮食过度。结果越不吃越长，越长越不吃，导致恶性循环。

所以，3月份不减肥，5月份弟子悲伤，春天已经来了，对很多人来说是减肥的重要时机。减肥最重要的是控制住宿自己的饮食，深感饥饿吐血时不要吃食物纤维低的食物，容易饱腹，热量低，有助于减肥。

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