孕期营养 孕妇补充维生素并非多多益善

孕妇分娩后，很多人都是会售卖孕妇营养保健品和维生素，强调不要吃得越大对胎儿就越高。可是，补充维生素并不是多多益善，如过多摄入维A，就对胎儿伤害。　　维生素是身体维持长期内分泌系统所务必的一类营养元素，在生长发育、基础代谢、发育阶段中充分运用着最重要具有，对孕妇和胎儿特别是在最重要，关键来源于从食材中摄取。

　　孕妇营养重要在仅有和不足，即孕妇摄入的各种各样营养元素类型要齐备，总数要合乎本身和胎儿生长发育的务必。怀孕期间维生素的需要量，尽管相较平常有所增加，但要是饮食长期，一般是足够的。孕妇没法擅自在全部怀孕期间到数大使用量服食维生素，不然维A超额，可导致怀孕期间小产，也有很有可能再次出现胎儿神经核心血管疾病变及脸部畸型。　　一般来说，每天有效的饮食可获得5000-8000国际单位的维A，这不但能充份合乎孕妇的每天所需要，并且也可以超出哺乳期间每天8000国际单位的需要量。

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